副刊 8公里跑步×8健身訓練 潮玩Hyrox 挑戰體能極限 發佈於 3 年 前 2022 年 11 月 7 日 By 明報 【明報專訊】Hyrox體能耐力賽在世界各地興起，結合跑步和健身室常見的體能訓練，挑戰體能極限，比賽本月將在香港首度登場。Hyrox將健身室內重複刻板的訓練，變成刺激比賽，同時訓練心肺功能、耐力、爆發力和柔韌度。外國有73歲長者參與，這款新興運動比賽是否人人適合？ 相關文章: Up Next 兩手揈揈去露營 「梯田」紮營 天幕下數星星 不要錯過 未來城市：政府出招解人手荒 醫護：強制年期幫倒忙 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡
