弱勢社群助人也自助 組隊跑渣馬籌款

【明報專訊】夜幕低垂，一行18名跑手前晚（15日）再度聚集，在義工教練帶領下，於通州街七人足球場做最後一次熱身與慢跑，迎戰明天渣馬。跑手有的是精神復元人士，跑步猶如探索新世界，「跑回自己」；有的是新移民婦女，想以身作則，鼓勵沉迷打機的兒子多做運動。踏上跑道各有原因，但他們目標一致，想協助社協籌款，為更生人士就業輔導及基層兒童學習中心籌款20萬元。

「治躁鬱 藥物不如跑步」

「幻想自己是超人，向上做腰部拉筋。」18名身穿隊衣的跑手跟隨義工教練指示，在涼風中熱身。部分拉筋動作需單腳站立，隊友互以肩膀「借力」，稍有不慎失衡都令各人大笑。教練隨後帶領眾人圍繞足球場慢跑5圈，速度不一，但各人按自己步伐完成。每逢周四的訓練自去年9月開始，前晚畫上句號，10公里賽事準備就緒。

其中一人是精神復元人士雲誠，昔日沉迷「交際賭博」賠上家庭幸福，稱跑步猶如探索新世界，讓他「跑回自己」，朝着目標進發。他說，昔日曾做腰椎手術，其後依賴藥物醫治坐骨神經痛及躁鬱症，但藥物不及跑步有效，跑步讓他沉醉在靜止的心境中進步。去年渣馬及街馬成績退步，今年新隊友加入參賽，雲誠稱好勝心驅使他「愈戰愈強」。

這邊子鼓勵母 那邊母鼓勵子

另一跑手、新移民羅女士是教練口中「最欣賞的學員」，20次訓練「全勤」；訓練辛苦，笑容卻從不缺席。兒子是港隊跆拳道代表，不時取笑母親「上幾級樓梯都喘氣」，鼓勵她多運動。羅半年前開始在樓下慢跑，稱目前完成10公里約需1小時10分鐘，但目標是完成渣馬賽事，「毋須與人鬥快」，籌款至上。

羅女士去年做「街馬」義工認識另一新移民Cindy，得知對方熱愛運動，遂邀請對方參與渣馬。Cindy稱自己之前多次生病、持續兩年，加上照顧孩子壓力大，經常與其他媽媽做運動，跑步、行山、爬龍舟，身體逐漸好轉；她從教練身上學會正確的跑姿與拉筋方法，膝頭不再感到痛楚，亦希望取得獎牌，鼓勵沉迷打機的兒子多運動。

今年社協再次獲得慈善名額，60個名額中42個用作籌款，目前籌款達標近半，另有18個同事及街坊出戰。社協幹事吳衛東期望，跑手在賽事建立信心與健康生活。「社協、社協，永不放棄。」教練派發選手物資後，吳帶領一眾跑手及教練叫口號打氣。

明報記者 施晉宇

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