副刊
療癒之旅
【明報專訊】火會熄，天會晴，有些傷痛卻纏繞身心，難以散去。將悼念放入白菊花，將憤慨寫在memo紙，仍有許多事無法言說，鬱結心底，尚未尋到出口。面對重大事故與集體創傷，藝術可以做什麼？
表達藝術治療師鄺文傑入行10年，曾經歷創傷，亦曾療癒創傷。他說，即時來看，藝術可以營造一個空間，讓被事故相關資訊淹沒的大家「可以休息下」；再長遠些，藝術也可以為療癒手段，為經歷痛苦的人「處理創傷與哀傷」。火災第二日，他與其他表達藝術治療師、音樂治療師及社工等等，組成「藝術撐大埔：心靈療癒平台」，開設連續10日的線上與實體免費工作坊，希望用不同語言、不同方式，「讓不同人都可以通過藝術陪伴自己、陪伴彼此」。
他續說，工作坊的參與者「同這件事有着不同距離」，或是有身邊人在火災中遇難，或是因為關注事故而受情緒困擾，或是希望找到方式為受難者送去祝福；亦有宏福苑附近的學校主動聯絡，希望為學生提供心理支援——「這一刻，香港人都一起面對着同一件事」，他感歎。
讀到此處的你，會否也有尚待療癒的心事？鄺文傑為讀者帶來了一場「文字心靈療癒」工作坊。第一步，深呼吸，在呼氣與吸氣時，亦可做發聲練習，「發聲也會連帶到呼吸，好似一種grounding（接地），令自己找到穩定、安穩的感覺」。第二步，唱出來，唱什麼內容都好，「感受到自己的身體之餘，聲音的頻率可以找到你和自己的連結」。第三步，創作，一張隨意發揮的白紙，「可以表達你對這件事、你此時此刻的感受」。第四步，為自己的創作尋找回應和支援，「相信自己有能力找到creative（有創意）的方法，有能力去面對」。第五步，自由書寫，用文字整理思緒。最後一步，分享，「分享自己如何在創作的過程中找到平安與平靜、如何回應心中不安」。聽完他人的分享，不如再用一個動作表達對他人的支持，「有人提到彩虹、提到光，其他人便會做一個相關的動作，讓他感受到自己有被聆聽」。一次聆聽、一次擁抱、一個手臂拱起的形狀，此刻便足以成為一道彩虹、一道光。
鄺文傑在自己的療癒之旅中，將白紙彎折、堆疊成海浪，「好似最近都有風浪、有不平靜的感覺」。他給自己的回應，是在海浪旁畫上沙灘、陸地，「海浪拍岸時，也會慢慢回到平靜、找到一種安全感」。
（美藝客廳‧五十五）
「客席策展人」簡介
鄺文傑，「藝術撐大埔：心靈療癒平台」發起人，2025年十大傑出青年，國際表達藝術治療協會註冊表達藝術治療師，以及澳洲、新西蘭及亞洲創意藝術治療協會註冊藝術（表達藝術）治療師，Austin聲樂心理治療師。
