精神健康：「童心理情」實體課結合線上平台 玩遊戲學情緒 專屬「經理人」解心結

【明報專訊】本港學童心理健康問題日益嚴重，並趨向低齡化，惟現時的社交情緒學習課程，往往只針對高小生甚或是中學生。為填補這個缺口，賽馬會慈善信託基金捐助逾2700萬元予香港樹仁大學與香港青年協會（下稱青協），在去年展開為期3年、以小三及小四學生為服務對象的「賽馬會童心理情計劃」，通過實體課堂、線上遊戲、個別情緒諮詢服務等，及早培養學生的情緒管理能力，以幫助他們獲得足夠的「抗體」，抵禦成長可能帶來的各種心理健康挑戰，料整個計劃可惠及5000名學童。

針對小三小四學生 培養5大能力

從心理健康層面來看，孩子剛從幼稚園升上小學一二年級，他們最需要的，是建立安全感、自信心，但隨着步入小三四的「中年級」，他們開始要應對更多同儕關係和學業壓力，這時候，懂得良好的情緒管理，就更加重要。然而，青協督導主任馬佩雯在前線所見，這個年紀的學童，普遍對情緒的認知並不多，「他們只懂一些很簡單的情緒詞彙，例如開心、不開心、生氣等」。她亦留意到，「很多學生都會把情緒分為好和壞，他們會覺得生氣和不開心是一些壞情緒，最好不要有，會傾向迴避或者壓抑，不去面對，但亦有些比較激進的小朋友，就會衍生出衝動行為，甚至是行為問題，例如用很惡的語氣去表達，甚至打同學，大大破壞他和身邊人的關係」。

「樹仁大學顧鐵華費肇芬伉儷跨學科循証實踐及研究中心」助理總監（行政）郭倩衡也察覺到這個情况，亦鑑於坊間的社交情緒教育，較側重於高小年級甚或是中學生，於是在去年起，特別為這班「中年級」的小學生，策劃「賽馬會童心理情計劃」（下稱計劃）。計劃以國際機構CASEL的理論框架為基礎，配合故事，幫助孩子更有系統地掌握5大範疇的能力，包括自我認識（理解與調節情緒）、自我管理（培養紀律與抗壓能力）、社會意識（建立同理心）、人際關係技巧（有效溝通與合作）和負責任的決策能力（作出合乎道德與社會責任的選擇）。

社工、教師配合 藉卡通角色講解情緒

身兼此項目心理輔導支援團隊聯合督導的她指出︰「因為想用層層遞進的故事形式去貫穿整個課程，更去標籤化、去病化地講解情緒，所以都花了很多時間去設計內容和角色，希望可以盡量貼近三四年級學生的需要。例如這個年紀，開始有怕醜、尷尬、妒忌這些感受，於是故事就有怕醜兔、妒忌小蜥等角色，讓小朋友透過牠們認識secondary emotions（次級情緒）。」

至於到校課堂，則主要由青協社工負責，除簡介會是採用級本課形式，全期6節都以班本課去做，馬佩雯說，雖然動員人手很多，但有其必要，「談情緒，我們都想跟學生有較深入的交流，現在每一堂，由一位社工加一位老師合作帶領約20名同學，在這個比例下，我們有多些機會了解每名學生對不同情境的看法，也更容易識別到有情緒需要的同學，尤其是一些有異常強烈情緒反應的，例如是很焦慮、憤怒或是哭泣，亦可能是在小組活動裏完全投入不到的，這些都需要用班本課形式，才能留意得到」。她補充，每班亦會盡量安排同一名社工跟足6節，這樣更能觀察到學生在堂上是否有成長。

課堂內容化電子遊戲 諮詢室安心分享

除了實體課，計劃同時結合線上學習平台，其中「打機」環節，就最受小朋友歡迎。郭倩衡表示，為鞏固學生每堂所學，策劃團隊把每節課的內容都化成一關關的電子遊戲，小朋友在學校完成該節實體課後，回到家中，便可登入線上學習平台，變身成「情緒練習生」，通過遊戲獲得「小法寶」去闖關，以提升角色的「經驗值」和「裝備」，讓孩子寓學習於遊戲。「不論在課堂或線上遊戲，我們都給同學很多『小法寶』，其實就是一些情緒調節或化解問題的方法，引導他們做負責任的決定，這個都是社交情緒教育很重要的一環。」

然而，若說到計劃最特別之處，必定是包含個別情緒諮詢服務。郭倩衡透露，線上學習平台設有諮詢室，學生除了可在此留言分享個人感受，亦可提出約見「情緒經理人」，「看到同學有留言，輔導心理學家團隊會用『情緒經理人』的身分回信給他們，假如小朋友認為有需要再約『情緒經理人』傾談，我們會視乎小朋友的意願，提供4次免費線上（文字或視訊會議）或面談的諮詢服務」。她又謂，除了學生主動相約，由於小朋友每次玩線上遊戲或填問卷調查，後台都在收集數據，可從中篩出有需要進一步關顧的學生，所以輔導心理學家亦會反過來透過學校聯繫他們。

計劃自2024/25學年展開以來，13間小學已接受過服務，馬佩雯見證不少學生的改變，她分享其中一個畫面︰「有一節課，我們教小朋友講一些讚許別人的說話，我留意到一個平日很寡言的男生，也勇敢踏出一步，細細聲跟身旁的同學說了一句︰『你上次畫的那幅畫很好看啊！』對方聽了後，就表現得很驚訝和開心。在這個過程，他們彼此都接收到對方的善意，我很替他們高興。」

馬佩雯亦從教師口中得悉，有一個以前脾氣很大的學生，自從上完情緒教育課後，進步很大。「這個同學有次在分組活動被其他人孤立，他竟然沒有大吵鬧，而是在下課後主動找老師傾訴，說自己沒有被同學邀請入組，感到很難過，還想知道下次該如何是好。我聽到這個小朋友現在懂得這樣正確地表達情緒，實在很鼓舞。」

文︰沈雅詩

[Happy PaMa 教得樂 第580期]

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