家庭有教：「追落後、補傷痕」的疫後一代

【明報專訊】新學年剛開始，社會已響起警號：短短數周，香港已錄得至少4宗學童或青年自殺個案，令人痛心。在校園中，還有一群孩子仍在苦苦掙扎。他們或許沒有聲張痛楚，但默默承受着來自學業、情緒與社交的多重壓力。

疫情的封鎖雖然早已過去，然而根據英國廣播公司報道，多份國際研究指出，這場全球災難對孩子身心發展的不同層面有深遠影響。數年「封鎖」令一代孩子失去大量的刺激與鍛煉機會，造成腦部和身體發展改變。從A、B、C、P、S的5個面向（情感Affective、行為Behavioural、認知Cognitive、生理Physiological及社交Social），我們可以更立體地理解疫後一代的「追落後」現象。

(A)情感反應：未被看見的焦慮

有教師反映，音樂課的節奏聲竟令部分學生不安，甚至要離開課室。孩子對聲音、刺激的反應異常強烈，是長期處於不確定與隔離環境下形成的心理回饋。這並非他們過度敏感，而是長期情緒自我調節困難的表現。

(B)行為模式：生活節奏的斷層

不少孩子對輪候等待、合作互助等日常情景感到陌生，因為他們缺乏練習與模仿的時空。疫情期間，生活常規被打斷，孩子在幼年失去了一些「低風險、高包容」的學習環境，「長大」就需要立即在相對高風險、低包容現實中實踐，不少孩子難以適應。

(C)認知能力：學習進度的落差

根據一份本年初在《自然》期刊發表的研究，學生的數學及閱讀能力平均下降相當於7個月的學習進度。對弱勢家庭的孩子而言，這些學習損失更加明顯。在香港，不少家長憂心孩子「追不上」，但他們要的從來不只是補習，更需要的是有策略、有「溫度」的支援與同行。

(P)生理發展：缺少運動的童年

疫情期間，許多孩子失去了在戶外奔跑、翻滾、探索的機會。學生在體能活動中顯得謹慎、協調力弱。更令人憂心的是，童年肥胖率在疫情後持續上升，這不但影響健康，還會牽動情緒穩定與專注力。

(S)社交互動：不懂「打招呼」的世代

戴口罩、網課、社交距離成了他們的童年記憶。有孩子不知如何主動對話，不懂察言觀色，甚至與人相處感到焦慮。社交能力的培養，本是一點一滴的互動累積；當這些於日常中失落，孩子只能從頭學習人與人之間的信任與合作。

在壓力高漲的香港，學生重新面對全速運轉的日常生活，其壓力與焦慮感可謂急遽上升。根據哈佛大學兒童發展中心1·1建議，保護孩子心理健康需從3方面着手：「減外壓、加技能、強連結」，之後數期文章，我們會逐一探討。

文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）

林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監）

作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs

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[Happy PaMa 教得樂 第572期]

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