副刊 親子筆陣．家庭有教：處理壓力步驟D——培養好情緒的習慣 發佈於 3 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】筆者一連兩個多月，與讀者分享了一系列與孩子處理壓力的文章，從察覺（awareness）、呼吸減壓（breathing），以至想法調整（cognitive changes，即改變想法，避免跌入思想陷阱）等不同角度，分享家長可以如何面對及回應壓力。除此之外，家長還可以與孩子建立健康的生活日常習慣（daily habits），培養好情緒。 相關文章:壓力家庭有教張溢明情緒林俊彬親子筆陣 Up Next 特教樂與路：另類假期作業 不要錯過 家家有禮：刺繡利市封 祝願花開富貴 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 冬藏安神解鬱 食療調理心肝腎 媽媽維特：見真章 善養救未來：孩子「嘭門」的啟示 教大GPS：讓AI成為孩子「對手」 簡易廚房：蒸絲瓜配中式豬柳 好下飯 多專業人士接觸災難 社工籲正視情緒勿硬撐
