副刊 食得smart：蘋果連皮吃更有「營」 發佈於 3 年 前 2022 年 12 月 26 日 By 明報 【明報專訊】眾所周知，蔬菜和水果是健康飲食中不能缺少的一環。衛生防護中心建議「日日二加三」，即每日進食最少二份水果和三份蔬菜（一份水果相等於半條香蕉或一個中型蘋果、橙或梨），有助改善腸道健康及減低患上心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病和部分癌症的風險。而不少人將「一日一蘋果，醫生遠離我」這句話掛在嘴邊。價錢大衆化、方便攜帶的蘋果，究竟對身體有什麼好處？ 相關文章:抗氧化膳食纖維蘋果蘋果醋食得smart Up Next 韓式燒肉店×美式扒房 大啖靚牛厚粒 魚子醬點睛 不要錯過 未來城市：交通迷儲起半打舊巴士 寄望人工島 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 蘋果意見書力陳歐盟「數碼法」弊端 美股「四巫日」三大指數齊創新高 iPhone 17銷情佳 蘋果股價連升6日 iPhone炒風再現 橙17 Pro Max利潤2451元 iPhone 17系列開售 尖沙嘴專門店收機情況一度混亂 警方到場驅趕 (12:06) 蘋果北京門市iPhone 17系列現貨售罄 黃牛加價最高千元 (14:22) iPhone 17即將發售 鄭州富士康附加8000元急聘工人 (00:00)
