副刊 家庭有教：處理壓力步驟B——呼吸減壓 發佈於 3 年 前 2022 年 11 月 22 日 By 明報 【明報專訊】上次提到如何察覺和辨識壓力的狀况後，下一步的焦點在如何引導學童在壓力下平靜自己，其中一個重要而有效的方法，就是恰當地運用「腹式呼吸法」，調節自己的心跳和其他身體反應，好讓自己感到壓力即時紓緩。 相關文章:家庭有教減壓腹式呼吸法親子筆陣 Up Next 善養救未來：也談親子間的感恩 不要錯過 解鎖孩子心：正向鼓勵 改善拖延行為 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 媽媽維特：見真章 善養救未來：孩子「嘭門」的啟示 教大GPS：讓AI成為孩子「對手」 簡易廚房：蒸絲瓜配中式豬柳 好下飯 親子筆陣．玩創校長．校長重拾學生身分：100天學習啟示 超人DadDad．遊戲治療：兒童情緒抒發橋樑
